Body & Mind
Flow
Die Balance zwischen Körper und Geist
ist vielen Mensche verloren gegangen. Die meisten von uns werden von ihrem Alltag komplett eingenommen und hetzen von einem Termin zum anderen ..von einer deadline zur anderen. Unser Leben wird von so vielen Faktoren beeinflusst und gelenkt. Dabei ist es so wichtig, dass unser Körper und Geist in einer engen Verbindung und im Austausch stehen, denn nur so kann eine harmonische Zusammenarbeit zwischen den beiden entstehen. Wir müssen wieder lernen unseren eigenen Körper , jeden einzelnen Muskel ...zu spüren und wahrzunehmen.
Durch " Embodiment" was übersetzt heisst " Körperwahrnehmung", schaffen wir Einklang zwischen unseren Körper und Geist.
Unsere Selbstwahrnehmung ist eng verbunden mit dem Körper. Eine aufrechte Haltung verleiht uns ein gesteigertes Selbstvertrauen.
Die Kraft der Visualisierung ist stark und kann sehr viel in unserem Körper bewirken.
Durch die Visualisierung können wir lernen unseren Körper besser zu spüren und die Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
ist eine neue ganzheitliche Methode, die die Bewegung des Bauchtanzes mit Beckenbodenintegration verbindet.
Unser Körper wird aus unseren Inneren heraus gestärkt.
Wir verbinden Körper und Geist und erhöhen unsere Körperwahrnehmung auf eine spielerische leicht verständliche Art.
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
Hauptsache du hast Spass an Bewegung, magst Musik und möchtest deinen Körper wieder besser spüren und neu kennenlernen.
Steigere dein Wohlbefinden und kreiere ein ganz neues Körpergefühl!
Er ist sehr wichtig für deine Kontinenz
Er muss die inneren Organe im Bauchraum tragen und für Stabilität im Bauchraum sorgen.
Er muss so gescmeidig und flexibel sein , um hinein und hinaus lassen zu können, wie bei der Geburt oder beim Sex.
Es ist nie zu spät damit anzufangen, seinen Körper mit mehr Bewegung etwas Gutes zu tun.
Es muss nicht immer das grosse Glück im Leben sein.
Auch kleine Dinge können dein Herz erfreuen, wenn du achtsam und offen durch das Leben gehst.
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